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Atelier découverte le 11 mars : Do In

Dernière modification : 8 mars 2020

Qu’est-ce que le Do In ? Outil simple de bien-être pour la vie, technique japonaise d’auto-massage associée traditionnellement au Shiatsu. Réveillant mieux que le plus fort des thés noirs ou double-expresso italien, le Do In consiste en une chorégraphie d’étirements doux, de mouvements fluides, de respirations ajustées et d’auto-massages de tout le corps, visant à développer et entretenir notre souplesse, à stimuler et soutenir nos fonctions vitales, à réaligner le corps et l’esprit.

Résultats ? Une sensation immédiate de bien-être, un regain d’énergie, une meilleure circulation, un transit régulier, une diminution des tensions et petits bobos divers, les idées claires, un esprit positif. Une liste que vous compléterez en fonction de votre ressenti !

Découvrez le Do In en images en cliquant sur ce lien !

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