Découvertes bien-être

Le Qi Gong : qu'est-ce que c'est ?

Dernière modification : 1er février 2020

Beaucoup de définitions peuvent être appliquées au mot Qi Gong : le travail de l’énergie interne, une gymnastique chinoise, une médecine énergétique et bien d’autres encore. Traduit du chinois, littéralement, le Qi 气 signifie l’air, le souffle, l’énergie ; le Gong 功 signifie l’effet, l’effort, l’habilité. Nous pouvons donc déjà affirmé que dans cette pratique tous ces éléments agissent et interagissent ensemble. Plus concrètement, dans la pratique du Qi gong, nous pratiquons la plupart du temps des mouvements externes mais aussi des mouvements internes qui vont nous permettre de faire circuler l’énergie ou plutôt l’air que nous respirons dans le corps. Pour cela, la présence d’un travail respiratoire dans notre pratique est essentielle.

La philosophie d’enseignement
Dans le Qi Gong nous considérons les gens comme tous différents physiquement et mentalement. De ce fait, nous pouvons dire que chacun à son chemin propre à suivre pour trouver le bonheur et la paix intérieur. Le professeur de Qi Gong est là, à l’aide de son enseignement qui témoigne de son chemin dans la pratique du Qi Gong, pour vous guider et vous aider à trouver votre propre chemin. Il est normal qu’au début de l’apprentissage, le professeur vous enseigne des mouvements avec beaucoup de précision afin d’acquérir les bases. Dans notre pratique, nous ne considérons pas qu’il y ait des gens meilleurs ou des gens moins bons, chacun à son niveau propre. Le désir du professeur est que chacun puisse trouver son chemin et se sentir bien grâce à sa pratique personnelle.

https://vimeo.com/133524024

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